[精神疾病反污名，從自身做起]
這天在社區復健中心帶活動時，希望搭配參與心理健康月<精神疾病反汙名化>活動，帶著學員們一起討論汙名化的議題。一問之下，發現許多學員不清楚自己將參加什麼活動，活動的意義是什麼？
「汙名化」是什麼？其實就是對特定的一群人貼上負面標籤。
一位學員脫口說出「我以前被罵白癡、變態」，也有學員表示有時候不想做事、睡晚一點、心情不好或生氣，都可能馬上被當作生病看待。值得慶幸的是，有半數的學員都表示沒有遇過被汙名化對待的情形，還有學員遇過能夠同理、給予善意、協助自己的親友，不因生病而感到自卑、丟臉、羞愧。
要推動反汙名化，除了讓大眾認識精神疾病是什麼之外，我相信教導患者本身認識自己的疾病、了解個人特質、學習向他人表達個人狀態，也是很重要的！也許平時很難能讓他人主動認識精神疾患，但當患者被詢問或感到被誤解時，當下即是一個很好的衛教機會。
一位學員分享著：有時患者自己也會對自己汙名化，像是覺得「自己就是生病了」、「永遠不會好了」，但他不想這樣，他對未來仍是有盼望的，希望隨著復健、症狀穩定，可以慢慢回歸到一般生活。
透過一次一次的團體活動，希望能帶著學員更加認識自己、接納自己，能與疾病共處，知道自己與大家一樣，都是一個有血有肉有情感的「人」，也可以過有意義的生活。
#臨床心理師在社區復健中心
#臨床心理師的日常
Search